山村塾｜望診法指導士養成講座,食事で人生は変わります！

山村慎一郎 著書ご紹介

美人のレシピ2　　マクロビオティック望診法 　山村慎一郎･中島デコ

山村慎一郎の著作の中で一番人気がこちらです！

パワフル・レシピで「お悩み解決」編 [単行本（ソフトカバー）]
日頃から気になっている疑問・悩みに懇切丁寧にお答えします。ナチュラルでおいしくて、美しくなる料理52品。あなたのキレイに磨きをかけるヒントがいっぱい。

Part:1 陰陽五行が一年中の美人をつくる
マクロビオティック望診法の基礎理論「陰陽五行」が、季節ごとの食べ方、暮らし方を導きます
春美人のつくり方/夏美人のつくり方/土用美人のつくり方/秋美人のつくり方/冬美人のつくり方

Part:2 内臓からのサインをキャッチしておいしく治すレシピ
◆肝臓・胆嚢にいいレシピ
◆心臓・小腸にいいレシピ
◆胃・膵臓にいいレシピ
◆肺・大腸にいいレシピ
◆腎臓・膀胱・子宮・乳房にいいレシピ
美人のごはん
美人の飲み物
Part:3 Q&A陰陽五行がキレイになりたいあなたの悩みに答えます
食べ方の悩み(献立、栄養、外食など)
食べ物の悩み(甘いものやコーヒーがやめられないなど)
体の悩み(便秘、冷え性、生理痛など)
心の悩み(憂うつ、イライラ、不眠など)

美人のレシピ　　　マクロビオティック望診　　山村慎一郎･中島デコ

内容紹介
第一部内臓の不調を治して、体の中からキレイにするレシピ
●肝臓・胆嚢にいいレシピ
●心臓・小腸にいいレシピ
●胃・膵臓にいいレシピ
●肺・大腸にいいレシピ
●腎臓・膀胱・子宮・乳房にいいレシピ

第二部とりたい食品、避けたい食品がわかる美容の悩み別食事法
●肌の悩み:脂性/乾燥肌/あれ肌/シミ、そばかす/アトピーetc
●髪の悩み:枝毛/白髪/パサつく髪/抜け毛etc
●爪の悩み:たてに線が出る/爪が欠ける/剥離するetc
●顔のパーツの悩み:鼻のふくらみ/目の下のふくらみ/目がたれている/大きい口/小さい口舌が厚い、舌が薄い/耳の外側に色が出るetc
●体形の悩み:太り/痩せ/下腹が出る/ウエストがくびれない/胸が小さい/etc
●手足の悩み:手のひらが薄い/手が湿っぽい/手が荒れる//O脚/内股/水虫etc

週3日だけ!のヤセる「食べグセ」ダイエット (青春文庫)

4日は好きなものを食べてOKだから、無理なく続けられる!
顔から“食べグセ”を見抜く、「望診法」の第一人者が教える究極のダイエット。
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